As principais frutas e os benefícios para o corpo

Que as frutas e verduras fazem bem a saúde e ao corpo não é novidade para ninguém, por serem naturais e conterem muitas vitaminas.

Mas você sabe o que uma laranja, limão, uva ou outras frutas que estão disponíveis praticamente o ano todo e em qualquer supermercado pode fazer ao seu corpo?

Então ficará conhecendo neste post as utilidades que as frutas mais conhecidas e abundantes fazem ao nosso organismo, veja:
 

  • Melão: Tem muita vitamina A, que é bom para a pele ajudando a manter o bronzeado intenso.
  • Limão: Tem muita vitamina C e como na laranja, favorece a circulação, cura resfriados e faz bem para o estomago.
  • Laranja: É rica em vitamina C, favorecendo a circulação, curando resfriados e fazendo bem para o estômago, ajudando a curar úlceras da boca.
  • Manga: Faz muito bem para a pele, purifica o sangue e ajuda no tratamento das acnes.
  • Kiwi: É antioxidante e laxante, possui muita vitamina C. Ajuda no tratamento contra depressão, desordens digestivas e a tensão.
  • Framboesa: É um ótimo tonificante, desintoxicante e vigorizante.
  • Uva: Ajuda no combate a fadiga e anemia, previne contra o câncer, reduz o nível de colesterol no sangue e limpa e regenera o organismo, aumentando a longevidade.

Então para ter uma “saúde de ferro” e prevenir doenças, comece agora mesmo a comer frutas todos os dias, seu corpo agradece e sua saúde mais ainda!

Importância das frutas a saúde

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